情感性的沟通是指通过表达情感和感受来促进人际关系和理解对方的需要和情感。在沟通中，情感性的要素包括：
1. 倾听：倾听是情感性沟通的关键。通过倾听，对方可以感受到自己的关注和理解，从而更有可能与自己建立信任和共鸣。倾听时，需要保持专注和耐心，不要打断对方，也不要评价或指责对方。
2. 表达情感：情感性沟通中，表达情感是非常重要的。通过表达感受和情绪，可以让对方更好地理解自己的情感和需要，并促进情感共鸣。常用的情感表达技巧包括“我感到…”,“我很难过…”,“我觉得…”等。
3. 建立联系：情感性沟通的目的是建立联系和共鸣。通过表达共情和关心，可以让对方感受到自己的关心和支持，从而增强彼此的情感联系和信任。建立联系的技巧包括询问对方的需求和感受，给予积极的反馈和回应，以及分享自己的想法和感受。
4. 尊重对方：情感性沟通中，尊重对方是非常重要的。尊重对方的感受、需要和观点，可以让对方感受到自己的尊重和关爱，从而增强彼此的信任和理解。尊重对方的技巧包括避免批评、指责和攻击，避免无视或贬低对方的观点和感受，以及给予足够的时间和空间。
情感性的沟通是一种建立信任和理解的方式，可以帮助人们更好地了解对方的需求和情感，并促进人际关系的发展。在沟通中，我们需要倾听、表达情感、建立联系和尊重对方，这样才能实现情感性沟通的真正效果。
