我最近总是感觉内疚。最近，我意识到自己在某些方面做得不够好，让我的家人和朋友感到失望和不满意。我知道这些行为不是故意的，但它们确实伤害了他们的感情。
我开始思考自己的行为，并意识到我需要改变一些做法。我意识到自己不能再那么自私和冷漠，我需要更多地关心我身边的人。我知道这不是一件容易的事情，但我会努力改变。
我已经开始行动，我会尽量与家人和朋友沟通，更好地了解他们的需求和期望。我还会尝试更多的付出和关心，让他们感到我被重视和关心。我希望这样能够帮助我建立起更好的人际关系，让我更加内疚。
我知道我的改变需要时间和努力，但我会努力坚持，并且相信这样做是值得的。我希望我的行为能够为我和我身边的人带来积极的影响，让我们的关系更加紧密和美好。
