如果一个人说爱你，那么他或她很可能是真心的。但是，如果一个人说不爱你，那么他或她可能并不是真心的。在这种情况下，你可能会感到困惑和失望。但是，无论你感到困惑或失望，你都需要明白以下几点：
1. 爱是一种感受，而不是一种行为。所以，一个人可以表达爱，但是并不一定会履行承诺。同样，一个人也可以没有表达爱，但是会履行承诺。
2. 如果一个人说爱你，但是他或她不愿意履行承诺，那么这可能是因为他或她不想和你在一起，或者因为他或她有其他的原因。在这种情况下，你需要尊重他或她的决定，并且不要继续追求他或她。
3. 如果一个人说爱你，但是他或她不愿意履行承诺，但是仍然和你在一起，那么这可能是因为他或她不确定他或她是否愿意履行承诺。在这种情况下，你需要给他或她时间来考虑，并且在等待的过程中，你需要保持冷静和理性。
总结起来，如果一个人说爱你，那么他或她很可能是真心的。但是，如果一个人说不爱你，那么他或她可能并不是真心的。无论你感到困惑或失望，你都需要明白以下几点：
