如果在六盘水市，发现男朋友有外遇，可能会感到非常痛苦和失望。但是，请不要陷入悲伤和愤怒之中，这只会让事情变得更加糟糕。在这种情况下，应该采取一些积极的步骤来处理这个问题。
先尝试与男朋友谈话。告诉他你的感受，并询问他是否愿意面对这个问题并且解决问题。如果男朋友不愿意，那么需要尊重他的决定，并继续与他保持联系。
考虑向亲朋好友求助。如果有信任的朋友或家人，告诉他们你的情况。他们可以提供支持，安慰，以及可能有用的建议。
寻求专业帮助。如果感到无法处理这个问题，或者男朋友不愿意解决问题，那么可以考虑寻求专业帮助，如咨询师或心理医生。他们可以帮助你应对情绪，提供建议，以及提供实用的技巧来处理这种情况。
最重要的是，要保持冷静和理智。不要陷入愤怒或悲伤的情绪，这只会让事情变得更加糟糕。采取一些积极的步骤来处理这个问题，并尝试寻求支持和帮助。请记住，处理这种情况需要时间和耐心，但是最终你会获得更好的结果。
