昭通市，位于云南省西北部，是一个历史悠久，文化底蕴深厚的城市。在这个城市里，人们的生活节奏快，压力也越来越大。因此，如何处理邻居妻子有外遇的问题，成为了许多人关注的焦点。
对于这种情况，我们应该采取以下步骤：
1. 保持冷静和理智。在面对邻居妻子有外遇问题时，我们不应该情绪化，也不能采取过激的行动。相反，我们应该保持冷静和理智，冷静地思考如何处理这个问题。
2. 寻求法律援助。如果邻居妻子有外遇的行为违反了法律规定，我们可以寻求法律援助，向法院提起诉讼。通过法律途径，我们可以维护自己的权益。
3. 与邻居进行沟通。在寻求法律援助的同时，我们应该与邻居进行沟通。通过沟通，我们可以了解邻居的想法和感受，并且共同协商解决问题的方法。
4. 寻求第三方的帮助。如果以上方法都无法解决问题，我们可以寻求第三方的帮助。例如，我们可以寻求心理咨询师的帮助，帮助自己处理情绪，或者寻求社区工作者的帮助，帮助自己找到解决问题的渠道。
总结起来，邻居妻子有外遇是一个非常严重的问题。我们应该采取冷静和理智的态度，寻求法律援助，并与邻居进行沟通和第三方的帮助，以维护自己的权益和尊严。
