男朋友有外遇了，是一个让人非常敏感和痛苦的事情。作为女朋友或妻子，你可能感到非常愤怒，失望，伤心和困惑。然而，在这种情况下，你应该如何应对呢？以下是一些建议，希望能够帮助处理这种情况。
首先，你应该冷静下来。在处理这种情况之前，你需要尽可能地冷静下来。不要让情绪控制你的行为，因为这可能会使情况变得更糟。你应该先思考自己的感受和需要，并寻求支持和安慰。你可以和你的朋友，家人或专业心理医生交谈，获得支持和建议。
其次，你应该与你的男朋友进行坦诚的交流。这可能是一个非常困难的决定，但是在这种情况下，坦诚的交流是必要的。你应该告诉他你的感受和需要，并尝试理解他的想法和感受。同时，你也需要询问他是否愿意与你一起解决这个问题。
第三，你应该考虑寻求专业帮助。这可能包括与心理医生，咨询师或婚姻顾问交谈。他们可以提供有关如何处理这种情况的建议和支持，帮助你更好地应对这种情况。
最后，你应该采取积极的行动。这可能包括与男朋友进行谈话，寻求支持和安慰，保持冷静和理智，以及采取积极的行动来解决问题。无论你决定采取什么行动，你需要尽可能地保持冷静和理智，并采取积极的步骤来解决问题。
总结起来，男朋友有外遇是一个非常敏感和痛苦的事情。但是，你不应该被情绪所控制，而是应该采取积极的行动来解决问题。你可以与你的男朋友进行坦诚的交流，寻求专业帮助，并保持冷静和理智。最终，你需要采取积极的步骤来解决问题，并尽可能保持积极和乐观的态度。
