如果在拉萨市，你同事的爱人有外遇了，这可能是一件令人不安和困惑的事情。作为他/她的朋友和同事，你可能想要帮助他/她处理这个问题，但是你知道该如何做吗？以下是一些可能有用的建议：
1. 了解情况。首先，你需要了解你同事爱人的外遇情况，包括他们之间的关系，他们情人的背景，以及他们为什么开始这段关系。这将有助于你更好地了解问题，并为采取下一步行动做好准备。
2. 与同事谈话。如果你认为你可以帮助你的同事，你可以与他/她进行私人谈话。在谈话中，你需要尊重他/她的感受，并试图了解他/她的想法和感受。这可能需要你提供一些支持和安慰，以帮助他/她感到更加轻松和舒适。
3. 寻求专业帮助。如果你的同事感到无法处理这个问题，或者你认为这个问题已经超出了你的能力范围，那么你可以寻求专业帮助。这可能包括婚姻咨询师或心理医生等专业人士。
4. 保持冷静。无论你的同事感到如何不安或愤怒，你都需要保持冷静和理智。不要表现出过度的反应，这可能会加剧问题。相反，你需要保持冷静，并试图采取积极的步骤来处理这个问题。
5. 与朋友和家人沟通。最后，无论你的同事感到如何，他/她都需要与朋友和家人进行沟通。他们可以提供支持和安慰，并帮助他/她更好地处理这个问题。
总结起来，如果你的同事爱人有外遇了，他可能会感到不安和困惑。作为他/她的朋友和同事，你可以提供支持和安慰，并帮助他/她采取积极的步骤来处理这个问题。最重要的是，保持冷静和理智，并与朋友和家人进行沟通。
