在榆林市，如果您的同事女朋友有外遇了，这可能会对您的工作和生活产生重大影响。您可能会感到困惑，担心和愤怒，但是在这种情况下，您应该采取一些行动来维护您的权益和尊严。在本文中，我们将讨论一些应对这种情况的建议。
首先，您应该保持冷静和理智。不要因为情绪而做出冲动的决定或说出不当的话。您应该与您的同事进行开放和诚实的对话，了解他们的情况并听取他们的解释。如果您的同事不愿意透露他们的女朋友的外遇情况，您应该尊重他们的决定，不要逼迫他们。
其次，您可以考虑向当地的警方或组织求助。如果您认为您的同事的女朋友已经违反了法律或道德规范，您可以考虑向警方报案或寻求组织的帮助。在这种情况下，您应该保持冷静和理智，不要做出过激的决定。
另外，您也可以考虑寻求心理健康支持。在处理这种情况的过程中，您可能会感到压力和焦虑，这是正常的反应。您可以考虑咨询专业的心理医生或心理健康热线，获得支持和帮助。
最后，您也可以考虑采取其他措施来保护您的权益和尊严。例如，您可以与您的配偶或其他亲密关系的人沟通，寻求支持和帮助。您也可以寻求专业的心理支持和治疗，以帮助您应对这种情况。
在榆林市，如果您的同事女朋友有外遇了，您应该采取一些行动来保护您的权益和尊严。您应该保持冷静和理智，不要做出过激的决定。您可以考虑向当地的警方或组织求助，寻求心理健康支持，采取其他措施来保护您的权益和尊严。