作为一名兰州校友，他的老婆离婚对他的生活造成了不小的冲击。离婚不仅代表着一段关系的结束，也代表着一个人的人生历程中的一个转折点。如果校友想要挽回这段婚姻，或者想要走出离婚的阴影，他可以参考以下建议。
首先，校友应该保持冷静。离婚是一件非常痛苦的事情，校友应该尽可能地保持冷静，不要让情绪控制自己。他应该接受现实，并尝试理解离婚对他的影响。
其次，校友应该寻求帮助。他可以寻求家人和朋友的支持，或者寻求专业的心理咨询帮助。这些支持能够帮助校友减轻压力，恢复自信，并且找到应对离婚的方法。
此外，校友应该积极参与社交活动。他可以尝试与同事和朋友建立更紧密的联系，扩大社交圈子，从而减少对离婚的恐惧和焦虑。
最后，校友应该认真考虑自己的未来。离婚意味着校友需要重新规划自己的未来，考虑自己的职业和生活目标。他应该认真思考这些问题，并制定一个合理的计划，以应对未来的挑战。
总结起来，如果校友他的妻子离婚了，他应该保持冷静，寻求帮助，积极参与社交活动，并且认真考虑自己的未来。通过这些措施，校友可以更好地应对离婚的挑战，并且重新找到自己的幸福。
