在日喀则市，如果你的室友的妻子不忠了，这可能会让你感到困惑和不安。然而，在处理这种情况时，你需要保持冷静和理性，而不是采取激烈的行动。以下是一些建议，可以帮助你处理这种情况。
首先，你需要与你室友进行谈话。这可能很难，但是保持冷静和理智是非常重要的。你可以试着向你的室友解释你的感受，并且让他意识到这个问题对你的影响。如果你室友不愿意谈论这个问题，那么你可以建议他寻求专业的帮助，比如咨询师或心理医生。
其次，你可以考虑与你的室友的妻子进行谈话。这可能也很困难，但是如果你尝试理解她的感受，并且尊重她的立场，那么你可能会得到更好的结果。你可以试着向你的室友的妻子解释你的感受，并且让她意识到这个问题对你的影响。如果你室友的妻子不愿意谈论这个问题，那么你可以建议她寻求专业的帮助，比如咨询师或心理医生。
此外，你可以考虑寻求社区或家庭组织的帮助。这些组织通常提供心理咨询，支持和建议。你可以向当地的社区组织或家庭组织咨询，并询问他们是否可以帮助你处理这种情况。
最后，你可以考虑寻求法律帮助。如果你的室友的妻子的行为违反了法律，那么你可以寻求法律帮助来保护自己的权益。你可以向当地的警方报案，或者寻求律师的帮助。
在处理这种情况时，保持冷静和理智是非常重要的。你可以采取多种方法来解决问题，但是最重要的是要尊重彼此的感受和立场，并且寻求专业的帮助。
