格尔木市，位于中国西北部的青藏高原上，是一个历史悠久的城市，有着丰富的文化遗产和自然风光。然而，在这个城市中，出轨是一种常见的社会问题。对于受害者来说，这是一种严重的伤害和痛苦，需要及时采取行动来保护自己的权益和尊严。在本文中，我们将讨论如何在这种情况下保护自己。
第一步，收集证据。出轨行为通常是一种欺骗，因此受害者需要收集尽可能多的证据来证明自己受到了伤害。这包括照片、视频、通信记录等。如果可能的话，受害者应该尝试联系出轨者，以获取更多的证据。
第二步，寻求帮助。在收集了证据之后，受害者需要尽快寻求专业帮助。这可能包括咨询律师、寻求法律援助或向当地社区组织求助。受害者应该选择一个可信和可靠的人寻求帮助，以获得正确的信息和建议。
第三步，保持冷静。尽管受害者感到愤怒和失望，但他们需要保持冷静和理智。不要让情绪控制行为，否则可能会做出错误的决定。受害者应该尝试寻求支持和安慰，并思考如何保护自己和未来的生活。
受害者不应该孤单地承受这种伤害。他们应该向社区组织、家人和朋友寻求帮助和支持。格尔木市是一个友好的城市，有许多组织和志愿者可以帮助受害者处理这种情况。受害者应该尽快采取行动，以保护自己的权益和尊严。
