在曲靖市，如果你的女朋友不忠了，这可能是一件非常令人失望和痛苦的事情。但在这种情况下，你需要冷静下来，理智地处理这个问题。以下是一些你可以考虑的方法：
1. 沟通：首先，你需要与你的女朋友坦诚地沟通。告诉她你的感受，听取她的想法和解释。这可能有助于你们更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。
2. 尊重：在沟通的过程中，一定要尊重她的感受和决定。如果她决定离开你，你需要尊重她的选择，并且不要试图挽回她。
3. 寻求支持：在这个时候，你需要寻求支持。你可以向你的家人和朋友求助，或者寻求专业的心理咨询帮助。他们可以提供你支持和建议。
4. 自我反思：在这个过程中，你需要自我反思，找出你和你的女朋友之间的问题所在。这可能有助于你们更好地改善关系，并避免将来再次发生类似的事情。
5. 处理感情：最后，你需要处理你的感情。这可能包括放下过去，寻找新的机会和目标，或者考虑和你的前女友复合。无论你选择什么，你需要相信自己做出了正确的决定。
在曲靖市，如果你的女朋友不忠了，你需要保持冷静，理智地处理这个问题。沟通，尊重，寻求支持，自我反思，处理感情都是帮助你走出困境的方法。无论你选择什么，重要的是要相信自己做出了正确的决定。
